Presseaussendung · 16.04.2024 Das war der Vortrag „Bewegung und Ernährung als Gamechanger“ Landesinitiative vorarlberg>>bewegt lud zu einem spannenden Vortrag

Sportwissenschaftler Marc Philippe brachte es mit dem Titel seines Vortrags „Die Apotheke in dir“ auf den Punkt: Der eigene Körper bietet eine Unmenge an Mechanismen, mit denen er sich regulieren, Hormone aktivieren oder Entzündungen hemmen kann. Der große Schlüssel zu dieser Apotheke ist die Aktivität der Muskeln, die eine Vielzahl an Hormonausschüttungen steuern. Überzeugend waren auch die Zahlen und Fakten zum Thema Bewegungsmangel, die Marc Philippe eindrücklich präsentierte.

Nach einer kurzen Pause erläuterte Ernährungswissenschaftlerin Eva Brunner-Wildauer die Funktionen der Hauptnährstoffe und schulte so das Verständnis für die Zusammenstellung einer ausgewogenen Mahlzeit. Der kurzweilige Vortrag beinhaltete viele Anregungen, wie eine richtige Auswahl an Lebensmitteln aussehen kann, damit man aktiv und konzentriert durch den Tag kommt. Die Fragen aus dem Publikum zeigten das große Interesse an dem Thema.

Im Anschluss hatten die Anwesenden die Gelegenheit, sich zu dem Gehörten auszutauschen. Weitere Informationen sind unter https://www.vorarlbergbewegt.at/news-berichte-blogs/das-war-der-vortragsabend-zum-thema-bewegung-und-ernahrung-als-gamechanger abrufbar.