Presseaussendung · 11.04.2024 LR Rüscher: Vorarlberg >>bewegt Intensivtage werden zum Erfolgsmodell Positive Rückmeldung von Teilnehmenden – Sportlandesrätin: „Aktion vermittelt hilfreiche Tipps zum Thema Gesundheit, Bewegung und Ernährung“

Neben Vorträgen aus den Bereichen Ernährungswissenschaften, Physiotherapie und Sportwissenschaften lernten die Teilnehmenden koordinative, kräftigende und ausdauernde Sportarten kennen. Die Entspannung, die ebenfalls Teil eines gesunden Lebensstils ist, durfte auch nicht fehlen: Eine Yogaeinheit und ein spaßiges Training im Wasser sorgten für reichlich Abwechslung.

Es wurde aufgezeigt, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen. Schritt für Schritt sollen Bewegung, gesunde Ernährung und auch ausreichend Zeit für Regeneration im Leben Platz finden. Beim Thema Ernährung wurde eine gute Basis für einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln im Alltag vermittelt. Neben hilfreichen Tipps für den Alltag, wurde auf Fragestellungen der Teilnehmenden eingegangen und ihnen so individuelle Tipps und Informationen mit auf den Weg gegeben. 

Im Partnerhotel Aktiv & Spa Hotel Alpenrose wurden alle mit frischen Früchten, selbstgemachten Müsliriegeln sowie frischem Quellwasser versorgt. Am Abend trafen sich die Teilnehmenden zu anregenden Gesprächen und zum Erfahrungsaustausch bei Tisch. Ein außergewöhnliches Menü mit Lebensmitteln aus der Region rundete den ganzen Tag allabendlich ab.

Am Ende der Intensivtage hatten die Teilnehmenden viel gemeinsam: Die erlebten Bewegungseinheiten gaben allen Schwung, Energie und Selbstvertrauen, das Erlebte auch im Alltag umzusetzen. Neben den vielen positiven Rückmeldungen wurde ein wichtiger Ansatz wieder bestätigt: Die Freude an der Bewegung ist der beste Motivator. „Ich bin zuversichtlich, dass die Aktion auch im nächsten Turnus wieder auf reges Interesse stoßen wird“, sagt Rüscher. „Ich wünsche allen viel Erfolg beim Umsetzen der neu gewonnenen, gesunden Routinen und einen guten Start in ein >>bewegtes Leben“, so die Sportlandesrätin abschließend.

Weitere Informationen und Anmeldung für die Intensivtage im November 2024: 
https://www.vorarlbergbewegt.at/news-berichte-blogs/das-waren-die-intensivtage-im-marz-2024-in-schruns